Женский фитнес

Женский фитнес

Женский фитнес

Кроссфит

Если Вы решили заняться своим здоровьем и вести спортивный образ жизни, но большинство востребованных видов спорта Вас абсолютно не устраивает, то выходом для Вас может стать  кроссфит. Это высокоинтенсивные  упражнения, выполняемые с максимальной отдачей. Кроссфит объединяет в себе тяжелую и легкую атлетику, фитнес и бег, он  развивает силу, выносливость, скорость и координацию. Это результат, достигаемый  изматывающими упражнениями. Кроссфит обеспечивает равномерное и полное физическое развитие тела. Тренировки короткие, но очень интенсивные, могут длиться около часа. В кроссфите приходится работать и с гирями, и вообще с железом, но для девушек это не должно стать поводом для волнений: чтобы накачать бицепсы нужно слишком много усилий и отдельных продолжительных занятий. Так что вам, дорогие девушки, это не грозит. Благодаря огромному количеству и разнообразию упражнений в кроссфите, этот вид спорта Вам не наскучит. Кроссфит поможет сжечь лишние калории и набрать мышечную массу.  Кроссфит еще не так популярен, как остальные виды спорта, и для нашей страны  это направление  ново, но в каждом городе, наверняка есть люди, занимающиеся им. В идеале, нужно заниматься с опытным тренером, чтобы овладеть системой кроссфит.

В Махачкале можно записаться на кроссфит в фитнес-клубе «Марго». С нами Вы будете в курсе самых новых веяний спорта. Здесь Вы  найдете инструкторов, которые помогут достичь намеченных спортивных целей и единомышленников, с которыми этот процесс будет в разы интереснее! 

Комментарии (0)
Просмотры: 754