Женский фитнес

Женский фитнес

Женский фитнес

Калланетика

Калланетика – одно из направлений аэробики, основанное на статических упражнениях, сокращении и растяжении мышц, что способствует сжиганию жиров. Час калланетики может заменить семичасовые занятия шейпингом. После двухмесячного цикла тренировок Ваш организм омолодится. Комплекс упражнений калланетики тренирует мышцы групп, расположенных глубоко  и не затрагиваемых при других физических упражнениях. Задействованы  абсолютно все мышцы. Составляющая калланетики – 29 упражнений, схожих с ассанами  из йоги. При ежедневных занятиях, ускорится обмен веществ в организме и поэтому, калланетика – один из эффективных методов для похудения. Так же, Вы напрочь забудете  о болях в шее и пояснице. Калланетика  хороша как для мужчин, так и для женщин, возрастные ограничения тоже отсутствуют, но следует заниматься дозировано  и не перегружать организм, если  уровень Вашей физической подготовки  оставляет желать лучшего. Калланетика придется по душе людям, любящим размеренные и спокойные занятия. На калланетике  применяются позы, которые в повседневной жизни нам принимать не приходится, в этом и кроется секрет  того, почему все «спящие» мышцы пробуждаются. Систематические занятия калланетикой  придадут телу красивую форму и рельефность.

 Фитнес-центр «Марго» и самые лучшие инструкторы калланетики в Махачкале ждут Вас. Уделите немного времени своему телу -  спешите приобрести  абонемент!

Комментарии (0)
Просмотры: 992